Kristijan Sprick - Premium Personalfitness Company aus Detmold, Lippe

Neuigkeiten und Angebote

Presse
Presse Der nächste Tae Bo Kurs in Lage Pottenhausen startet am
1. September 2010 und ist immer Mittwochs von 18.oo-19.oo.
Der ... mehr

39.Hermanslauf 25.04.2010
Das harte Trainingsprogramm der Sportgruppe der Pesonalfitness Company hat begonnen!!!!

Sehr harte Tage stehen den Sportlerinnen ... mehr

Gesundheitscheck von Kristijan Sprick
Um gesund und effektiv Sport treiben zu können, muss Ihr Training Ihrem Gesundheitszustand und Ihren sportlichen Grundlagen ... mehr

Generalprobe für den Kölner Marathon 06.09.2009
Die letzen Vorbereitungen für den 28km Lauf in Köln sind vollendet. Los gehts!!!!

Wieder einmal absolvierte die Sportgruppe ... mehr

Kurse
• Rückenfitness
• Tae-Bo
• Das exklusive Powerworkout.....Trainieren wie die Stars! ( Das harte Ganzkörpertraining ... mehr

Meine Angebote
• Fitness-Check ( 1 x 60 min )
• Einmal-Paket ( 1 x 60 min )
• Zehner-Paket ( 10 x 60 min )
• Monats-Abo ( 4, ... mehr

Paderborner Osterlauf 11.04.2009
In nur 4 Monaten von 0 auf 21km!

Katharina Petzer, Anna Müer, Lara Kern und Olga Roller, Sportgruppe der Personalfitness ... mehr

Propriozeptives Training
Das Ziel und der Zweck des propriozeptiven Trainings ist die Verbesserung der Koordination. Die Koordination kann auch als ... mehr

Herz- Kreislauftraining
Das Herz- Kreislauftraining ist für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit sehr wichtig. Durch regelmäßiges ... mehr

Nordic-Walking

Das Skilanglaufen mal ohne Schnee!!!!

Nordic-Walking hat sich in der letzten Zeit von einem Trendsport zu einer „Gesundheitsbewegung“ hin entwickelt. Das Walken mit den zwei Stöcken hält Sie rundum fit. Durch die zusätzliche Arm-Stockarbeit wird fast die gesamte Muskulatur beansprucht. Die Technik beim Nordic-Walking ist für Ihre Gesundheit und den Erfolg des Trainings sehr wichtig. Mit gezielten Übungen werde ich Sie in diesen Bereich einführen und Sie während des Trainings begleiten.

Durch verschiedene Trainingsvarianten sind Abwechslung und Spaß garantiert.

Die Trainingsintensitäten werden durch leichte Fitnessübungen gesteigert. So ergibt sich die Möglichkeit eines Intervalltrainings mit niederen Belastungsstufen bis hin zum kompletten Workout. Das Training wird systematisch nach Ihren Zielen und Wünschen gestaltet.
So, jetzt ran an die Stöcke und los geht es!!!!!

Für mehr Informationen gehen Sie bitte auf KONTAKT